Stājas uz galvas un rokām | Nava Yoga

Stājas uz galvas un rokām

Stājas uz galvas un rokām jeb apgrieztās jogas pozas samaina gravitācijas virzienu visā ķermenī, tādejādi uzlabojot asinsriti un limfas cirkulāciju, kā arī izvada toksīnus un paildzina jaunību.

Šī būs sabalansēta Hatha jogas nodarbība ar papildus bloku, kurā atsevišķi mācīsimies stāvēt uz galvas un izpildīt jogas pozas, kurās viss ķermeņa svars tiek noturēts uz rokām.
Nodarbībā: Kā izpildīt pozas, lai tas būtu droši. Kā pārvarēt bailes. Teorija. Demontrācijas. Prakse. Iesāksim ar vienkāršo un pāriesim uz sarežģītākām pozām. Katrs varēs pamēģināt kaut ko jaunu atbilstoši savam sagatavotības līmenim.
Nodarbība paredzēta jebkuram sagatavotības līmenim, gan iesācējam, gan jogotājam ar pieredzi. Pozas ir daudz vienkāršākas nekā tās izskatās, zinot tehniku un izpildot tās praksē rezultāts būs ātrs!

Nodarbība piemērota gan iesācējiem, gan cilvēkiem ar pieredzi.
Mēs nodrošinām: paklājus, sedziņas, tēju un ūdeni, aizslēdzamus skapīšus un dušu.

Turpinot lietot šo vietni, jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanas noteikumiem
Piekrītu