ЙОГА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

Подростковый период, это время когда эмоции и чувства обострены, все как-будто становиться трех-дименсионным. Йога это способ, который может помочь осознать себя, лучше понять свои эмоции, научиться отличать и контролировать их. Это время самопознания, поэтому йога, дыхание и медитация могут стать хорошими помощниками в освоении контроля и осознанности над своим телом, мыслями и эмоциями. 

• укрепляет тело
• улучшает гибкость тела
• дает углубленное понятие о строении и работе тела
• улучшает способность концентрации
• гармонизирует энергию
• укрепляет иммунитет
• способствует самосознанию  
• помогает лучше понимать себя и других

Замятие предусмотрено для подростков возраста от 11-x до 16 лет.

Студия предоставляет коврики, одеяла, чай и воду, шкафчики и душ.