Hatha jogas kurss ar Dainu Liepiņu no 07.01. - 30.01. | Nava Yoga

Hatha jogas kurss ar Dainu Liepiņu no 07.01. - 30.01.

Hatha jogas pamati astoņās nodarbībās ar Dainu Liepiņu!

Šis kurss paredzēts iesācējiem, taču var piedalīties arī jau praktizējoši jogotāji.

Iepazīsimies ar jogas pamatprincipiem, pozām, jogas nozīmi un devumu savam ķermenim un prātam gan fiziski, gan garīgi, apgūsim vienkāršus elpošanas vingrinājumus un meditācijas. 

Katras nodarbības uzbūvē tiks iekļauta neliela 30 minūšu teorētiskā daļa, 60 minūšu elpošanas un vingrojumu komplekss iesācējiem, kā arī relaksācijas un sarunu daļa (jautājumiem un atbildēm).

Tēmu sadalījums nodarbībās:
1. nodarbība – Kas ir joga? Patandžali 8 pakāpes (7. janvārī).
2. nodarbība – Jogas baušļi, Jamas un Nijamas (9. janvārī).
3. nodarbība – Asanas (jogas pozas) un to izpilde (14. janvārī).
4. nodarbība – Pranajama (elpošanas vingrinājumi) (16. janvārī).
5. nodarbība – Dhārana un pratjahāra (maņas un koncentrēšanās) ( 21. janvārī).
6. nodarbība - Plūsmas joga ( 23. janvārī).
7. nodarbība - Sveiciens Saulei (28. janvārī).
8. nodarbība – Dhjana (meditācija) un Yin joga (30. janvārī).



Labo Sajūtu Laboratorija, Brīvības gatve 214b-504, VEF, Rīga
+371 29 330 280

Dalības maksa par kursu: 64 EUR (priekšapmaksa, izrakstīsim rēķinu*).
*Priekšapmaksa neierašanās gadījumā tiek ieturēta.

Nodarbības ir iepējams apmeklēt atsevišķi par katru maksājot 12 eur.

Hatha jogas kursu iesācējiem vada jogas pasniedzēja Daina Liepiņa.

Mēs parūpēsimies par jogas paklājiņiem, blokiem, jostām, ūdeni, tēju, aizslēdzamiem skapīšiem, dušu.


Pieejama arī autostāvieta par klientiem izdevīgām cenām, proti, varam reģistrēt klientus par īpašām cenām savā sistēmā:
* 15 min.: Bezmaksas
* 2h: 1.00 eiro
* 3h: 2.00 eiro
* 24h: 3.00 eiro
Par autostāvietu maksājiet studijas administrācijā.